الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 سر الإبتداء بالتمرات اثناء الإفطار

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mustapha
ـــــــــــ
ـــــــــــ
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 312
العمر : 29
العمل/الترفيه : طالب ثانوي
المزاج : محب لتبادل الأفكار والأراء
نقاط التميز : 19184
السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل : 22/07/2008

مُساهمةموضوع: سر الإبتداء بالتمرات اثناء الإفطار   الأربعاء أغسطس 18, 2010 1:07 pm

بسم الله الرحمان الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

رمضان كريم

ما سر الإبتداء بالتمرات اثناء الإفطار




التمر.. الغذائي المثالي



قال تعالى : (وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَباً جَنِيّاً) (مريم : 25 )

قال الربيع بن خيثم: ما للنفساء عندي خير من الرطب لهذه الآية، ولو علم الله شيئا هو أفضل من الرطب للنفساء لأطعمه مريم ولذلك قالوا: التمر عادة للنفساء من ذلك الوقت وكذلك التحنيك. وقيل: إذا عسر ولادها لم يكن لها خير من الرطب ولا للمريض خير من العسل؛ ذكره الزمخشري.



يعتبر التمر من أغنى الأغذية بسكر الجلوكوز، وبالتالي فهو أفضل غذاء يقدم للجسم حينئذ؛ إذ يحتوي على نسبة عالية من السكريات، تتراوح ما بين (75- 87%)، يكون الجلوكوز 55% منها، والفركتوز 45%، علاوة على نسبة من البروتينيات والدهون وبعض الفيتامينات، أهمها: أ، وب2، وب12، وبعض المعادن الهامة، أهمها: الكالسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والكبريت، والصوديوم، والماغنسيوم، والكوباليت، والزنك، والفلورين، والنحاس، والمنجنيز، ونسبة من السليولوز.



ويتحول الفركتوز إلى جلوكوز بسرعة فائقة، ويُمتَّص مباشرة من الجهاز الهضمي؛ ليروي ظمأ الجسم من الطاقة، وخصوصًا تلك الأنسجة التي تعتمد عليه أساسًا: كخلايا المخ، والأعصاب، وخلايا الدم الحمراء، وخلايا نقي العظام.



وللفركتوز مع السليولوز تأثير منشط للحركة الدودية للأمعاء، كما أن الفوسفور مهمٌّ في تغذية حجرات الدماغ، ويدخل في تركيب المركبات الفوسفاتية، مثل: الأدينوزين، والجوانين ثلاثي الفوسفات، والتي تنقل الطاقة وترشد استخدامها في جميع خلايا الجسم، كما أن جميع الفيتامينات التي يحتوي عليها التمر لها دور فعَّال في عمليات التمثيل الغذائي (أ، وب1، وب2، والبيوتين، والريبوفلافين... إلخ)، ولها أيضًا تأثير مهدئ للأعصاب.



وللمعادن دور أساسيّ في تكوين بعض الأنزيمات الهامة في عمليات الجسم الحيوية، ودور حيوي في عمل البعض الآخر، كما أن لها دورًا هامًّا في انقباض وانبساط العضلات والتعادل الحمضي- القاعدي في الجسم، فيزول بذلك أي توتر عضلي أو عصبي، ويعم النشاط والهدوء والسكينة سائر البدن.



وعلى العكس من ذلك لو بدأ الإنسان فطره بتناول المواد البروتينية، أو الدهنية؛ فهي لا تمتص إلا بعد فترة طويلة من الهضم والتحلل، ولا تؤدي الغرض في إسعاف الجسم لحاجته السريعة من الطاقة، فضلاً على أن ارتفاع الأحماض الأمينية في الجسم نتيجة للغذاء الخالي من السكريات، أو حتى الذي يحتوي على كمية قليلة منه، يؤدي إلى هبوط سكر الدم.
لى التمر!



فعن سلمان بن عامر (رضي الله عنه) عن النبي (صلى الله عليه وسلم) قال: "إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر، فإن لم يجد فليفطر على ماء، فإنه طهور" (رواه أبو داود والترمذي وقال حديث حسن صحيح).



وعن أنس (رضي الله عنه) قال: كان رسول الله (صلى الله عليه وسلم) يفطر قبل أن يصلي على رطبات، فإن لم تكن رطبات فتميرات، فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من ماء". (رواه أبو داود والترمذي وقال حديث حسن).

تقبل الله منا ومنكم الصيام والقيام

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.google.com
Mabrouka
ـــــــــــ
ـــــــــــ
avatar

انثى
عدد الرسائل : 211
العمر : 31
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : مرحة ودائما متفائلة
دولتك :
نقاط التميز : 15735
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 18/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: سر الإبتداء بالتمرات اثناء الإفطار   الأربعاء أغسطس 18, 2010 2:41 pm

السلام عليكم ورحمة الله
شكراا على هذه المعلومة , واستسمحك لأضيف على كلامك اكل التمر بعدد فردي افضل وافيد من اكله بعدد زوجي , لان الفردي يكون سكر طبيعي و انفع للجسم .
شكرا والله يحلي ايامك وايام كل الامة اسلامية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
باسمة
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1468
العمر : 30
العمل/الترفيه : طالبة
دولتك :
نقاط التميز : 19979
السٌّمعَة : 13
تاريخ التسجيل : 21/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: سر الإبتداء بالتمرات اثناء الإفطار   الأربعاء أغسطس 18, 2010 5:27 pm

مشكور اخي مصطفي واخت مبروكة علي هاته المعلومات المفيدة

وجزاكم الله كل خير

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://basma-hamada.ahlamontada.net
 
سر الإبتداء بالتمرات اثناء الإفطار
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتدى الإسلامي :: منتدى الإسلام همس الإيمان-
انتقل الى: