نشطي ذاكرتك

موضوع: نشطي ذاكرتك الخميس أغسطس 12, 2010 4:54 pm

rkblue]السلام عليكم ورحمة الله[/size]
هل تشعرين بالحرج أحيانًا بسبب نسيان موعد إحدى اصدقاءك أو أشياء معينة طلببها منك نشطي ذاكرتك Icon_scratch

؟ هل تنس المهام التي قد تكلفك بها والدتك او معلمتك مما يؤثر على علاقتك بهما نشطي ذاكرتك Icon_scratch

؟ هل تجد صعوبة فـي تذكراسماء الله الحسنة أوأسماء أشخاص تعرفهم جيدًا نشطي ذاكرتك Icon_scratch

؟هل تقضي وقتا طويلا في البحث عن أشيائك الخاصة , كهاتف المحمول او علاقة المفاتيحك نشطي ذاكرتك Icon_scratch

؟
إذا كنت كذلك فهـذا يعني أنك لا تستخدم ذاكرتك بالشكل الصحيح و عليك البدء في تدريبها لتقويتها والحد من عملية النسيان التي تزعجك , و ذلك بتركيز تفكيرك على ما تريد تذكره فيما بعد و ربطه بأشياء أخرى تحبينها .
فعند وضع المفاتيح او الهاتف او أي شيء يخصك في مكان ما عليك التركيز جيدًا في مكانها ووضع شيء تحبيه بجوارها مثل قطعة حلوى او او ,درب نفسك يوميًا على تذكــر التواريخ و الأرقام بأن تنظري مثلا لمجموعة أرقام أو أسماء أو تواريخ كا توريخ الدراسة لمدة دقيقتين تثم تغلق عينيك و حاول استدعاءها من ذكراتك .
يمكنك اتباع ذلك التمرين مع محتويات أي نمكان تذهب إليه [ان تنظر و تركز المدة دقيقتين ثم اغلق عينيك و حاول تذكرهــا و تذكــر أماكنها إن أمكن .
نشطي ذاكرتك Icon_king

انسوا كل اشياء لكن لا تنسوا صديقتكم المخلصة مبروكة نشطي ذاكرتك Icon_wink

مع سلامة

موضوع: رد: نشطي ذاكرتك الخميس أغسطس 12, 2010 5:05 pm