mustapha ـــــــــــ
عدد الرسائل : 312 العمر : 34 العمل/الترفيه : طالب ثانوي المزاج : محب لتبادل الأفكار والأراء نقاط التميز : 29089 السٌّمعَة : 8 تاريخ التسجيل : 22/07/2008
| موضوع: افضل 5 نصائح لإيقاظ الأطفال في الصباح الأحد أغسطس 22, 2010 3:56 pm | |
| بسم الله الرحمان الرحيم
السلام عليكم
افضل 5 نصائح لإيقاظ الأطفال في الصباح
1. راقب سلوك النوم:الطفل الذي يعاني من مشكلة في الاستيقاظ في الصباح يعاني مشكلة في النوم باكرة. اطلب من الطفل أن يغير من عادة نومه. تأكد من عدم اعطاء الطفل كافيين أو اي مشروبات غازية بعد الساعة 2 ظهرا.
2. تأكد من أن الطفل مرتاح في سريره:إذا كان الطفل غير مرتاح أو خائف أو يشعر بالقلق في سريره فعلى الارجح بأنه لا يحصل على قسط كاف من النوم والراحة. بالطبع يجب أن تسأل الطفل عن شعوره لعله يخاف الظلمة أو لا يرتاح لنوم شقيقه بقربه. حل المشكلة لينام الطفل بهدوء.
3. جرب عدة طرق لايقاظ الطفل:بعض الاطفال يستجيبون لنور الشمس، بعضهم لساعات المنبه، وبعضهم للمسات الحنونة. بعض الاطفال قد يحتاجون إلى مجهود أكبر مثل النداء بالاسم أو الحمل. المهم أن تحاول كل الطرق لايقاظ الطفل دون أن تشعره بالغضب أو القلق.
4. اعداد الفطور الذي يحبه:قد تيقظك رائحة القهوة، ولكن الاطفال يحبون روائح الاطعمة التي يفضلونها. جرب تحميص أو خبز بعض الفطائر الشهية، رائحتها ستوقظ الطفل وتجعله في مزاج جيد. جرب القليل من القرفة، السكر، والبرتقال كروائح منعشة في الصباح.
5. دعهم يسيتقظون لوحدهم:تدريجيا درب الاطفال على الاستيقاظ لوحدهم، هذا سيحملهم المسؤولية اكثر ويجعلهم اقل اعتمادا عليك. للسنوات القادمة في حياتهم هم بحاجة إلى منبه داخلي يدفعهم للنهوض والعمل والاعتماد على انفسهم.
| |
|
باسمة ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
عدد الرسائل : 1468 العمر : 36 العمل/الترفيه : طالبة دولتك : نقاط التميز : 29884 السٌّمعَة : 13 تاريخ التسجيل : 21/07/2008
| موضوع: رد: افضل 5 نصائح لإيقاظ الأطفال في الصباح الإثنين أغسطس 23, 2010 7:34 pm | |
| | |
|
Mabrouka ـــــــــــ
عدد الرسائل : 211 العمر : 36 العمل/الترفيه : طالبة المزاج : مرحة ودائما متفائلة دولتك : نقاط التميز : 25640 السٌّمعَة : 7 تاريخ التسجيل : 18/07/2010
| موضوع: رد: افضل 5 نصائح لإيقاظ الأطفال في الصباح الجمعة نوفمبر 19, 2010 6:55 pm | |
| | |
|