خمسة أطعمة تحسن ذكاء الطفل وتزيد حيويته...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خمسة أطعمة تحسن ذكاء الطفل وتزيد حيويته:

أظهرت دراسة جديدة أنه بالإمكان زيادة نسبة ذكاء الأطفال
وحيويتهم بتناول خمسة أنواع

من الأطعمة تضاف إلى وجباتهم الغذائية .

فقد أوضح الباحثون أنها تضم

( زبدة الفستق )
التي تحتوي على الدهون المسئولة عن النمو الذهني
والمهارات الإدراكية ،

( الحليب كامل الدسم )
الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال
خاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين لدوره

في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية .

وأكدت الدكتورة " تليزتبيث وارد "
أهمية
( البيض )
في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات
والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين

الشبيهة لفيتامين ( ب )
والتي أثبتت الدراسات قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة .

و( السمك )
ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء ،

وخاصة

( سمك التونة )

الغنية بالأحماض الدهنية متعددة الإشباع
التي توجد في خلايا الدماغ بصورة

طبيعية وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم .

وتوصي الباحثة أخيراً بإضافة

( اللحوم الحمراء )

إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة

من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وبالأخص فيتامين

شكرا لك على هذه المعلومات الرائعه

والى الامام

خمسة أطعمة تحسن ذكاء الطفل وتزيد حيويته... 856752

مشكور يا ابن النيل

بنتي عمرها 14 شهر معدومة الشهية.ماذا افعل معها